Academia: quando a dor é saudável e quando pode ser sinal de lesão
Academia: quando a dor é saudável e quando pode ser sinal de lesão Índice da artigo 1- Introdução 2- A dor saudável da hipertrofia muscular 3- Quando a dor não é normal 4- Como evitar lesões na academia 5- O que fazer diante da dor 6- Como a Clínica CEDOT pode ajudar Sentir dor após […]
Esportes de final de semana: como evitar lesões e cuidar da sua saúde ortopédica
Esportes de final de semana: como evitar lesões e cuidar da sua saúde ortopédica Índice da artigo 1- Introdução 2- Entorses e dores no joelho 3- Sobrecarga nos musculos e tendões 4- Impacto nos ondos e dedos 5- Risco de sobrecarga muscular 6- Aquecimento e alongamento 7- Check-up ortopedico Quem nunca marcou aquele futebol de […]